Pusing gak sih kalo wajah kita tuh sering muncul jerawat gak berhenti-berhenti. Aku juga pasti pusing parah. Udah pake skincare yang mahal dan paling up to date, eh malah jerawat gak ilang-ilang. Suka sebel tau. Nah, kalian tau gak jerawat tuh penyebabnya ada banyak loh. Dan jerawat itu bukan sebuah kutukan tau. Jerawat itu sebuah mekanisme pertahanan tubuh. Cuma emang ngasi dampak yang luar bisa berpengaruh buat kita. Apalagi kalau udah soal penampilan. Aku kasih tau deh beberapa penyebab jerawat.
Jerawat itu bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah alergi, hormon, dan kurang bersihnya kita dalam merawat tubuh. Jerawat itu bisa muncul di beberapa area kulit loh. Bisa di wajah, punggung, leher, dan dada. Dan penyebab munculnya tentu saja berbeda-beda. Bisa karena kurang bersih kita dalam merawat tubuh, hormon, ataupun alergi. Tapi kebanyakan orang selalu menafsirkan bahwa kalau hal tersebut selalu berkaitan dengan "kurang bersih dalam merawat tubuh" alias "Jorok" 🤣. Sebenarnya gak gitu loh... Dalam mengobatinya pun juga harus tepat sasaran. Gak sembarang. Seperti kita sakit, tentu saja kita dikasi obat yang sesuai dengan penyakit kita agar bisa sembuh. Itu yang aku maksud sebagai "tepat sasaran". Gak lucu kan kalau kita sakit perut trus kita malah dikasi obat sakit kepala, kan gak nyambung 😂. Aku banyak nemuin kasus-kasus dari orang lain dan orang-orang terdekatku yang suka sharing ke aku tentang masalah jerawat mereka dengan dalih "kok wajah kamu mulus banget sih ? Bagi rahasianya dong". Aku selalu bilang "astaha maemunah. Ini lagi bagus dan balance aja. Klo lagi kumat-kumatnya aku bisa jerawatan juga. Aku cuma sering merawat aja. Dan sangat aware sama hal-hal yang terjadi sama diri aku". Iya bener loh. Kita harus aware sama hal-hal yang sedang terjadi kepada diri kita. Bahkan juga yang menimpa kita. Percaya gak kalo itu adalah salah satu bentuk self love atau bentuk kepedulian kita terhadap diri kita sendiri yang paling baik terhadap diri kita. Dari hal tersebut kita jadi bisa menganalisis apa yang harus di lakukan selanjutnya untuk mencari jalan keluar.
Balik ke kasus jerawat. Aku selalu ngasi mereka tips yang sering aku terapkan ke diri aku dalam hal mencegah dan merawat jerawat-jerawat ini biar gak semakin parah dan bertambah banyak. Yang pertama adalah jaga kebersihan diri. Itu yang paling penting. Jangan males-males loh ya. Kan kita sendiri yang menjaga diri kita. Diri kita ini aset yang sangat berharga loh ya. Jangan di sia-sia kan agar tidak menyesal di kemudian hari. Kedua adalah rajin-rajin buat ganti seprai kasur. Aku ada pengalaman nih dengan ini. Aku pernah ada jerawat di daerah jawline aku. Hanya di daerah itu aja. Aku bingung kan. Apa yang menyebabkan aku bisa ada jerawat di daerah itu aja. Aku gamau ini jerawat makin besar dan meradang kan, akhirnya aku pakai skincare yang mengandung beberapa bahan aktif yang bagus untuk meredakan jerawat. Tpi kok gak kempes-kempes. Kalaupun kempes malah tumbuh lagi. Dari situ aku mulai evaluasi diri buat cari tau apa sih yang nyebabkan ini jerawat mucul terus. Dan ternyata seprai dari bantal dan guling aku. Ditambah aku ngeliat podcast dan short video dari dokter-dokter kulit & kecantikan nasional maupun internsional sering menyinggung hal ini. Otomatis aku langsung ngerti dong dan semuanya jadi masuk akal. Setelah aku rajin ganti seprai. Aku jadi gk pernah kena jerawat lagi. Oiya yang perlu di ingat adalah rajin-rajin juga bersihin tempat tidur kalian. Percuma kalai sering ganti seprai tapi kasur gak pernah di bersihin. Selain dari menjaga kebersihan, kita juga liat kondisi kulit kita, artinya kita juga harus merawat kulit kita. Bisa pakai skincare. Nah kalian bisa nih pake skincare yang sesuai dengan kebutuhan kita. Kan udah banyak tuh tips-tips dalam merawat kulit (terutama wajah) yang udah banyak di share. Mulai dari pakai double cleansing, moisturizer, serum, hingga sun screen. Cuma hal yang paling aku tekankan disini adalah hal yang paling penting, yakni cleansing dan moisturizing. Karena menurut aku kita harus membersihkan kulit kita dengan benar dan tidak lupa untuk menjaganya tetap lembab. Karena percuma aja kita pakai produk mahal-mahal dan udah ngelakuin banyak hal tapi kulit kita tetep kering. Nah, yang terakhir adalah makanlah buah-buahan. Udah pada tau kan kalau buah-buahan itu banyak ngasi manfaat buat tubuh kita. Nah buah-buahan juga bagus untuk kesehatan kulit. Seperti yang udah aku singgung di awal. Kalau jerawat itu timbul akibat mekanisme dari pertahanan tubuh kita. Kita juga harus membuat tubuh kita sehat. Makan-makanan yang bergizi, konsumsi buah-buahan, olahraga secara tepat, menjaga kebersihan, peduli terhadap diri sendiri. Itu akan membuat metabolisme tubuh kita menjadi baik dan tentunya akan membuat tubuh kita menjadi sehat. Tubuh kita ngasi feedback yang baik.
Untuk jerawat yang muncul diakibatkan oleh hormon dan alergi tentunya kita gak bisa mengatasinya sendiri dong. Dan aku pun gak bisa bestie. Kita perlu bantuan dokter. Aku pun akan menyarankan utuk pergi ke dokter. Karena hal itu memerlukan penanganan khusus dan lebih lanjut. Aku pun tidak punya pengetahuan untuk itu (aku bukan dokter soalnya 🤣). Aku pernah punya kasus, waktu itu tumbuh banyak jerawat kecil-kecil di area leher. Hanya di area leher dan gk sembuh-sembuh setelah aku obatin pake skincare. Karena aku ngerasa gak beres, akhirnya aku mutusin buat pergi ke dokter. Setelah di periksa ternyata itu adalah reaksi dari alergi. Akhirnya aku dikasi beberapa obat untuk menyembuhkan alergi aku. It works, jerawat di leher aku sembuh. Pernah juga ada kasus dari temen aku cowo dari Bandung. Dia punya jerawat besar-besar dan meradang parah di selurih wajah hingga ke dada dan punggung. Udah pake skincare mahal-mahal bahkan sampe treatment mahal-mahal tetep aja gak sembuh. Sampai akhirnya aku saranin buat pergi ke dokter kulit & kecantikan yang bagus. Setelah di cek, ternyata jerawat itu disebabkan oleh hormon. Nah itu punya penanganan nya sendiri dan diawasi oleh dokter. Syukurnya dia mendapatkan penanganan yang tepat. Sehingga sekarang kondisi dari jerawatnya perlahan-lahan mereda.
Segitu dulu deh sharing-sharing kita kali ini tentang jerawat. Boleh ceritain ke aku gak tentang pengalaman kalian tentang how to fight acne ? Aku pengen denger tentang pengalaman kalian. Nanti tulis di kolom komentar ya. Aku bakal seneng banget bacanya ☺️. Kalau temen-temen mau keep in touch sama aku boleh follow Instagram aku @thisvivi_
Sampai Ketemu di Konten Selanjutnya👋🏻
Love you all ❤️
